Weź się za siebie!

Motywacja jest ważna

Nie ma na świecie osoby, która jest zaniedbana tylko i wyłącznie dlatego, że jest na coś chora. Oczywiście, chorym osobom trudniej się żyje, ciężej dbać im o siebie, ale nawet jeżeli jesteśmy chorzy, to tak czy siak w naszym interesie jest to, aby wyglądać możliwie jak najlepiej, żyć możliwie jak najbardziej zdrowo. Naprawdę nie wydaje się, aby to była jakaś tajemna wiedza – ludzie tak naprawdę zdają sobie sprawę z tego, iż sportowy tryb życia jest godny pochwały…

lose-weight-1911605_960_720

Łatwa sprawa – wystarczy tylko samodzielna kontrola

Krótka piłka – jeżeli na dzień dzisiejszy nie prowadzisz sportowego tryby życia, najzwyczajniej w świecie weź się za siebie! Przecież wcale nie jest powiedziane, iż to znowu takie przesadnie skomplikowane. Na początku powinieneś zastanowić się, czy odżywiasz się odpowiednio. Nie ważysz zbyt wiele? Faktycznie jesz odpowiednią ilość kalorii, stawiasz na zbilansowane posiłki? A może tak naprawdę nie bardzo zwracasz uwagę na to co jesz, ile jesz, jak jesz? Dieta to podstawa, bo tak naprawdę jesteśmy tym co jemy. Ciężko wyobrazić sobie osobę prowadzącą sportowy tryb życia, wyglądającą i czującą się doskonale, a jednocześnie nie dbającą o swoją dietę. Pewne rzeczy są po prostu nierealne…

Dieta – jej wpływ i priorytet

Nie można nie wspomnieć o tym, że nie uciekniemy przed aktywnością fizyczną. Dieta – jak najbardziej, ale przecież aktywność fizyczna przede wszystkim. Ciężko tak naprawę napisać, co jest najlepsze w naszym przypadku. Przecież jest bardzo dużo rodzajów aktywności, z całą pewnością znajdziemy coś takiego, co zdoła spełnić nasze oczekiwania. Bynajmniej nie wydaje się, abyśmy nie byli w stanie wskazać ze dwóch sportów, w których nie jesteśmy słabeuszami. Poza tym, nawet jeżeli jesteśmy słabi, to przecież nie musimy o nic się obawiać. Uprawiamy sport na poziomie amatorskim, więc siłą rzeczy nie jesteśmy osobami, od których oczekuje się wyników. To, czego powinniśmy oczekiwać od siebie, i to możliwie jak najszybciej, to właśnie zmiana swoich nawyków. To będzie zmiana na lepsze. Nie bójmy się nigdy takich zmian…

Reklamy

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s